Республиканская акция «Беларусь против табака» (с 23.05.2022 по 12.06.2022)

Проблема табакокурения является одной из самых значительных угроз для здоровья населения. Табак убивает до половины тех, кто его употребляет, и ежегодно от него гибнет более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов случаев смерти происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 1,2 миллиона — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

Употребление табака наносит существенный экономический ущерб, который, в частности, выражается в виде значительных расходов на здравоохранение, связанных с лечением заболеваний, вызванных употреблением табака.

Табак содержит никотин – психоактивное вещество, вызывающее зависимость подобно героину и кокаину. Основной целью курения табака является быстрая доставка дозы никотина в мозг. Большинство потребителей табака имеют зависимость, и им сложно самим прекратить употребление табака; многие неоднократно пытались это сделать, но у них ничего не получалось.

Кроме зависимости, курение табака вызывает множество соматических заболеваний, в том числе смертельных. Например, рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы. Огромный вред курение наносит сердечно-сосудистой системе. После выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования. Пульс курильщика чаще, чем у некурящего, а нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию. Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Употребление табака способствует ускоренному биологическому старению.

Однако от курения страдает не только человек, который непосредственно курит. Вторичный табачный дым — это дым, которым наполнен воздух в помещениях, где люди потребляют табачные изделия. В табачном дыме присутствует более 7000 химических веществ, из которых, по меньшей мере 250 наносят вред здоровью, а не менее 69 — являются известными канцерогенами.

• У взрослых вторичный табачный дым вызывает серьезные сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких. У детей грудного возраста он увеличивает риск возникновения синдрома внезапной смерти младенца. У беременных женщин он приводит к осложнениям беременности и рождению маловесных детей.
• Почти половина детей во всем мире регулярно вдыхают воздух, загрязненный табачным дымом, в общественных местах.
• Вторичный табачный дым является причиной более 1,2 млн случаев преждевременной смерти в год.
• Ежегодно 65 000 детей гибнет от болезней, ассоциируемых с воздействием вторичного табачного дыма.

Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.

Благотворные изменения в организме после отказа от курения в течение определенного времени:

• В течение 20 минут у вас уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• В течение 12 часов содержание угарного газа в вашей крови снижается до нормального уровня.
• В течение 2-12 недель у вас улучшается кровообращение и усиливается функция легких.
• В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
• Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 10 лет риск развития у вас рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, снижается также риск развития у вас рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.

Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.

Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить:

• Примерно в 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет.
• Примерно в 40 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 9 лет.
• Примерно в 50 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 6 лет.
• Примерно в 60 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 3 года

У людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%. Также, отказ от курения снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.

Если вы чувствуете, что курение начинает приводить к ухудшению вашего психического, физического здоровья, появляются проблемы на работе, в семье, проблемы в общении с окружающими, то вы можете обратиться за помощью, в том числе анонимной, к врачу-психиатру-наркологу, либо к врачу другой специальности, который мотивирует и подготовит вас к обращению за специализированной помощью. Телефон кабинета врача-психиатра-нарколога УЗ «Шкловская ЦРБ»: 76-3-66.

Врач-психиатр-нарколог С.П.Борздов